ばち– Author –

いい習慣を続けるには？悪い習慣を断ち切るには？カンタンでわかりやすい方法はないの？ 当記事では、こういったお悩みにお応えします！ あなたは「運動を習慣にしたいな〜」とか「テレビばっかり観ちゃうのやめたいな〜」とか思いませんか？ 僕もそう思い...

仕事や勉強中、すぐに別のことを考えてしまいます・・・集中力を鍛えたい！！ 今回はこういったお悩みを解決します。 ずーっと集中して、 バリバリ仕事をこなしたりたくさんの本を読んだり家事をサクッと終わらせたり という願いは誰にでもあるのではない...

こんにちは、ばちといいます。if-thenプランニングを活用し、ブログの更新を続けています。 if-thenプランニングについて分かりやすく学びたい！目標を立てたはいいけど、なかなか達成できない…今年こそは運動を始めるんだ！ この記事は、こういった方へ向...

瞑想をやってみたけど、効果を実感できない…「瞑想がいい！」ってよく聞くけど、どんな効果があるの？瞑想を続けるコツが知りたい！ 今回は、こんなお悩みを解決します。 結論、瞑想はすごくおすすめなので、ぜひ続けてほしいです！！ 僕は、2019~2020年の...

「どの本を読めばいいのかわからない…」という20代社会人のあなたへ。この記事では、おすすめの人生変える本10冊を紹介しています。100冊以上読んだ僕が本当に読んでよかったものを厳選しています。

こんにちは、ばちといいます。 コミュニケーションが苦手だ…内向的な性格でとても生きづらい…性格を変えるしかないのかな… という方におすすめの1冊、スーザンケインさんの「内向型人間のすごい力静かな人が世界を変える」の紹介です。 ✔︎本記事の...