ライフハック

読書

【初めてでも安心】初心者向けオンライン読書会のご紹介【今だけ無料】

こんにちは!ばちといいます。 読書会をひらいています。記事作成時点では、満足度100%。 今回は、そんな読書会の紹介です。 初心者向け読書会 この読書会は、経験が少ない方向け。 もちろん、すべての方に...
内向型

内向的な人ほど運動すべき理由!内向型の特徴も解説!【不安に強くなる】

内向的な性格で、学校や職場で1日過ごすとストレスがすごい、という方も多いはず。この記事は、そういった方へ向けて、「脳を鍛えるには運動しかない」という本の内容を元に、内向型こそ運動すべき理由について、科学的に解説しています。
お金

【書評】年間70万円節約した方法は、リベ大両学長著「お金の大学」を読めばわかります【感想・要約】

両さんが書かれた「お金の大学」についてわかりやすく解説しました。本書で両さんが伝えたいポイントをシンプルにまとめています。また、筆者が本書の内容を実践し、年間70万円節約した方法についても解説しています。
書評

【書評】習慣化についての意外な事実!スティーヴン・ガイズ著、「小さな習慣」【感想・要約】

「何をやっても三日坊主」「どうせ自分は何も続かないんだ」と思う方におすすめの一冊、スティーヴン・ガイズさんが書かれた「小さな習慣」についてわかりやすく解説しました。本書を実践する具体的なステップというところまで深掘りしています。
書評

【書評】いきたくない飲み会を上手に断る方法も解説!「エッセンシャル思考」【感想・要約】

毎日家事に仕事にやることが多すぎて忙しい!!こんなお悩みを抱える方におすすめの1冊、グレッグ・マキューンさんが書かれた「エッセンシャル思考」について解説します。この記事では、「いきたくない飲み会を断る方法」「本書を実践するステップ」についても深掘りしています。
書評

【書評】集中力を高める方法は「自分を操る超集中力」を読めばわかります【感想・要約】

「自分はもともと集中力がない人間だから・・・」と集中力に悩みを抱える方も多いと思います。この記事では、そんな方におすすめの1冊「自分を操る超集中力」についてわかりやすく解説しました。本書を実践するための具体的なステップについても考察しています。
書評

【書評】継続力を身につける「GRIT(グリット)やり抜く力」の要約

「新しいことを始めてもなかなか続けることができない」という方におすすめの一冊、「GRITやり抜く力」について解説しました。本書の内容を実践し、やり抜く力を育てるための3ステップについて深掘りしています。
読書

「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで、読書ライフが劇的に変わった話【読書スピード、記憶力アップ】

「読書スピードが遅い」「本の内容をすぐに忘れてしまう」と言ったお悩みを解決できるのが、運動です。この記事では、「脳を鍛えるには運動しかない」という本を読み、僕の読書ライフがどれほど豊かになったかについて解説しています。
運動

「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで嫌いな運動を習慣化した話【運動の目的が変わった】

ハーバード大学の医学博士、ジョン・J・レイティ氏が書かれた「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで、僕がどう考え、どう行動して運動を習慣化したのかについて解説しました。運動を習慣にしたいけど、なかなか続けられない、という方のお役に立つ内容です。
読書

本を読むのが遅い人におすすめの習慣6選【読書スピードアップ】

「たくさん読みたい本があるけど、読むのが遅くてなかなか読み終わらない」「読書スピードを上げたい」というお悩みを解決できる習慣について解説しました。具体例として、筆者の朝のルーティンも紹介していますので、ぜひ参考にしていただければうれしいです。
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