集中力、習慣術

書評

【書評】習慣化についての意外な事実!スティーヴン・ガイズ著、「小さな習慣」【感想・要約】

「何をやっても三日坊主」「どうせ自分は何も続かないんだ」と思う方におすすめの一冊、スティーヴン・ガイズさんが書かれた「小さな習慣」についてわかりやすく解説しました。本書を実践する具体的なステップというところまで深掘りしています。
書評

【書評】いきたくない飲み会を上手に断る方法も解説!「エッセンシャル思考」【感想・要約】

毎日家事に仕事にやることが多すぎて忙しい!!こんなお悩みを抱える方におすすめの1冊、グレッグ・マキューンさんが書かれた「エッセンシャル思考」について解説します。この記事では、「いきたくない飲み会を断る方法」「本書を実践するステップ」についても深掘りしています。
書評

【書評】集中力を高める方法は「自分を操る超集中力」を読めばわかります【感想・要約】

「自分はもともと集中力がない人間だから・・・」と集中力に悩みを抱える方も多いと思います。この記事では、そんな方におすすめの1冊「自分を操る超集中力」についてわかりやすく解説しました。本書を実践するための具体的なステップについても考察しています。
書評

【書評】継続力を身につける「GRIT(グリット)やり抜く力」の要約

「新しいことを始めてもなかなか続けることができない」という方におすすめの一冊、「GRITやり抜く力」について解説しました。本書の内容を実践し、やり抜く力を育てるための3ステップについて深掘りしています。
運営者情報

【ハーバード式習慣術】いい習慣を増やし、悪い習慣を断ち切る、20秒ルールのご紹介

いい習慣を身につけ、悪い習慣を減らしたい・・・。この記事では、そういった方の役に立つ、「20秒ルール」についてわかりやすく解説しました。筆者が実際に取り入れている方法についても解説していますので、参考になるかと思います。
集中力、習慣術

【徹底解説】「長時間集中できない」という方は、ポモドーロテクニックを【読書にも】

「長い時間集中できず、すぐに別のことを考えてしまう」「集中力を鍛えたい」という悩みを解決する「ポモドーロテクニック」について解説しました。やり方や注意点、実際の活用法まで幅広く解説しています。
集中力、習慣術

目標達成を2〜3倍高めてくれるテクニック「イフゼンプランニング」【応用法もご紹介】

目標を達成することができない・・・。習慣をつけたいけど毎日続けることができない・・・。そんな挫折をした経験をされた方もいらっしゃると思います。今回の記事では、目標達成率を2倍以上高めてくれるテクニック「if-thenプランニング」を紹介します。このテクニックを応用する方法についても例をまじえて解説しています。
書評

【書評】たった30分で目標達成率を高めてくれる一冊、「やり抜く人の9つの習慣」

新年に達成した目標を見返すと、全然達成できそうもなくて自己嫌悪・・・。どうせ自分はダメなんだ、と挫折した。そんな経験は誰にでもあると思います。そんな方にこそぜひ読んでいただきたい一冊、ハイディ・グラント・ハルバーソンが書かれた「やり抜く人の9つの習慣」について解説しました。
書評

【書評】鈴木祐著、「ヤバい集中力」集中力とは何か?から具体的なテクニックを学べる良書!

集中力がなさすぎて、仕事は終わらない…。そんな悩みを抱える方は集中力を高めるテクニックを学ぶことがおすすめです。この記事では、鈴木祐さんが書かれた「ヤバい集中力」について解説しています。
集中力、習慣術

【鈴木祐著、最高の体調】3つのルールを実践した感想。【PDCAサイクルを高速で回せる】

「具体的にPDCAってどうやって回せばいいの?」「実際やってみた感想を聞きたい!」というお悩みを解決する記事です。簡単にPDCAのサイクルを回すことができる「3つのルール」のやり方とやってみた感想についても解説しています。
タイトルとURLをコピーしました