ツァイガルニク効果

集中力、習慣術

【徹底解説】「長時間集中できない」という方は、ポモドーロテクニックを【読書にも】

「長い時間集中できず、すぐに別のことを考えてしまう」「集中力を鍛えたい」という悩みを解決する「ポモドーロテクニック」について解説しました。やり方や注意点、実際の活用法まで幅広く解説しています。
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