習慣化

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【要約】小さな習慣丨習慣化についての意外な事実&実践3ステップ

「何をやっても三日坊主」「どうせ自分は何も続かないんだ」と思う方におすすめの1冊、スティーヴン・ガイズさんが書かれた「小さな習慣」についてわかりやすく解説しました。本書を実践する具体的なステップというところまで深掘りしています。
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【要約】GRIT(グリット)やり抜く力丨ズボラでも継続力がつく

「新しいことを始めてもなかなか続けることができない」という方におすすめの一冊、「GRITやり抜く力」について解説しました。本書の内容を実践し、やり抜く力を育てるための3ステップについて深掘りしています。
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