おすすめの本 【書評】運動を習慣にしたい方へ。「脳を鍛えるには運動しかない」を読んでください。お願いします。
「運動を習慣にしたいけどなかなか続かない」「集中力がなさすぎる」「テストの成績を上げたい」そんなお悩みを解決する1冊「脳を鍛えるには運動しかない」を紹介です。運動を習慣化するためのif-thenプランニングについても紹介していますので、参考にしてください。
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