運動

おすすめの本

【書評】運動を習慣にしたい方へ。「脳を鍛えるには運動しかない」を読んでください。お願いします。

「運動を習慣にしたいけどなかなか続かない」「集中力がなさすぎる」「テストの成績を上げたい」そんなお悩みを解決する1冊「脳を鍛えるには運動しかない」を紹介です。運動を習慣化するためのif-thenプランニングについても紹介していますので、参考にしてください。
読書

【読書スピード3倍増!?】積読解消のための読書のコツ6選【全部読まないのが最重要です】

なかなか本を読み進めることができない方に向けて、僕が実践している読書のコツを解説します。僕は読書が好きでしたが、読むスピードが遅いことが悩みで年間15冊が限界でした。そんな僕が年間50冊近く読んだ際、使ったテクニックについて解説しています。
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