【簡単】イエスバット法とは?日常や恋愛に活かす具体例も解説

老夫婦 人間関係

こんにちは、ばちといいます。

  • イエスバット法について、わかりやすく学びたい!
  • イエスバット法を恋愛にも活かしたい
  • 他にも相手の印象を良くする話し方を知りたいな

この記事はこういった方向けの記事です。

✔︎本記事の内容

  • イエスバット法とは?
  • プライベートや恋愛に生かす方法
  • その他のクッション話法3つ

今回紹介する話し方をマスターすれば、あなたは相手と気持ちよく会話ができ、話せてよかったと思われる存在になります。

そんな内容について、心理学を愛する僕が語ります。

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イエスバット法とは?

会話

イエスバット法とは、主に説得や交渉など、ビジネスシーンで使われる会話のテクニック。

相手のいったことを一度肯定してから、伝えたいことを伝える方法です。

たとえば下記のような感じ。

お客さん「値段が高いよなぁ…」

店員さん「高いですよね…(yes)ですが(but)、性能は最高品質です!」

このとき、はじめから

店員さん「いえ、性能は最高クラスです!」

と伝えると、お客さんは自分のいったことを否定されたように感じます。

相手の意見を受け入れてから、会話を続けることが大切。
ちなみにこのような会話法を「クッション話法」といいます。

話を聞いている感が最重要

人間は、話を聞いてもらえるとお金をもらったときと同じくらい満足する生き物。

なので、いかに「あなたの話を聞いていますよ」と伝えられるかがポイント。

人間関係においては、信頼が重要な要素。
信頼されるためにも、一度肯定し話を聞いていることをアピールしましょう。

「自分の印象って、どうやって決まるんだろう?」と思った方は、下記の記事もあわせてご覧ください。あなたの印象を決める2つの要素について解説しています。

プライベート・恋愛にも応用する方法

友達

イエスバット法は、日常のワンシーンにも活かすことができます。

あなたは、こんな悩みを抱えていませんか?

  • 友達から、お誘いがあったんだけど、正直あんまり行きたくない
  • でも、断るのは申し訳ないから行くかぁ…

僕もよくあるので、とても分かります。
ですが、イエスバット法を使って断ると、格段に断りやすくなりました。

飲みの誘いをラクラク断る

たとえば

「飲みに行かない?」

と誘われたとしましょう。

さすがに「行けない!」とはいいづらいはず。

なので、イエスバット法を使い、下記のように伝えましょう。

「いいね!(yes) でもごめん(but)、今お金がなくて…」

こう伝えることで、相手を否定することなく自分の意見や気持ちを伝えやすくなります。

自分の行きたいデートスポットに行こう

また、恋愛にも活かすことができます。
なぜなら、相手の印象がアップする話し方だから。

たとえば、

「買い物に行きたいな!」

と誘われた場合

「買い物じゃなくて映画はどう?」

と伝えると、相手は否定されたように感じます。

一方、イエスバット法を使い

「買い物もいいね‼(yes) でも(but)あの映画気になってるんだよね!」

と伝えると、印象はかなり変わります。

気になる異性との関係を深めるためにも、イエスバット法を取り入れてみてはいかがでしょう。

その他のクッション話法3選

カップル

ここからはさらに深堀りをして、イエスバット法以外のクッション話法を紹介します。
それは下記のとおり。

  1. イエスアンド法
  2. イエスイフ法
  3. イエスハウ法

具体例を交え、順に解説していきます。

イエスアンド法

イエスアンド法はイエスバット法の逆で、逆説ではなく順接でつなぎます。
デートの誘いで考えてみましょう。

相手「買い物に行きたいな」

あなた「買い物もいいね!(yes)実は(and)私映画見に行きたいんだ」

このような感じで、相手の発言をいったん受け入れたあとに、自分の意見も付け加えるイメージです。

イエスアンド法は、イエスバット法よりも柔らかい印象を与えます。
イエスバット法は逆説でつないでいるわけですから、どうしても否定のニュアンスが残ります。

一方、イエスアンド法は相手の発言を否定しません。
相手の印象を少しでも良くしたいときは、イエスアンド法を使うといいでしょう。

イエスイフ法

イエスイフ法は、相手の意見を肯定したあとで、「もし、例えば」という言葉でつなげるテクニック。
映画に誘ったあとのシーンを想像してみましょう。

相手「映画か〜」

あなた「映画苦手なの?(yes)もし(if)こんな映画ならみたいなとかある?」

上記のように、相手の意見がはっきりしないときなんかに使えます。
イエスイフ法で、相手が嫌だと感じる原因を探っていくわけですね。

相手の条件に合う映画があれば、それを見に行けばいいですし、なければ日を改めればいい。
そんな柔軟な解決ができる方法。

イエスハウ法

イエスハウ法は、相手の意見を肯定したあとで、「どのように」という言葉でつなげるテクニック。
映画に誘うと、こんな返しがありました。

相手「映画はちょっと苦手なんだよな〜」

あなた「〇〇さん映画苦手なんだ(yes)どんなところが(how)苦手なの?」

イエスイフ法と同様、相手の意見を深堀りしていくテクニック。
こうすると、相手が否定する理由(映画に行きたくない理由)が分かります。

相手が映画の過激なシーンが苦手、ということがわかれば、恋愛映画やアニメなんかを提案することもできますね。
相手の人となりもわかるので、より自然な会話感の出るテクニック。

心理学を学び、人生を豊かに

今回は以上です。

このように、心理学は、あなたの人生を豊かにします。
これからも心理学についてわかりやすく発信しますので、気になる方はTwitterをフォローして、更新をお待ちください。

この記事が、あなたのお役に立てばうれしく思います。
それではまた、別の記事でお会いしましょう!

参考文献

  • 「鬼滅の刃」,吾峠呼世晴,集英社
  • 「トークいらずの営業術」,メンタリストDaiGo,リベラル社,p131~133

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