2020-06

ライフスタイル

【ブログ運営2ヶ月目】記事数、PV数、収益などの成果を報告します【目標は達成できたのか】

ブログ運営2ヶ月目の成果についてまとめました。今月目標達成できたのか、来月の目標についても触れています。
集中力、習慣術

【ハーバード式習慣術】いい習慣を増やし、悪い習慣を断ち切る、20秒ルールのご紹介

いい習慣を身につけ、悪い習慣を減らしたい・・・。この記事では、そういった方の役に立つ、「20秒ルール」についてわかりやすく解説しました。筆者が実際に取り入れている方法についても解説していますので、参考になるかと思います。
ライフスタイル

【5冊読了】第1回積読解消しようの会を終えた感想【参加者の声も】

先日Twitterで開催した「積読解消しようの会」。その結果報告です。ご参加いただいた方々の声や、この回のメリット、次回開催への改善点などを振り返りました。
集中力、習慣術

「長時間集中できない」という悩みはこれで解決!「ポモドーロテクニック」【メリットややり方を解説】

「長い時間集中できず、すぐに別のことを考えてしまう」「集中力を鍛えたい」という悩みを解決する「ポモドーロテクニック」について解説しました。ポイントや注意点。実際の活用法まで幅広く解説しています。
集中力、習慣術

目標達成を2〜3倍高めてくれるテクニック「イフゼンプランニング」【応用法もご紹介】

目標を達成することができない・・・。習慣をつけたいけど毎日続けることができない・・・。そんな挫折をした経験をされた方もいらっしゃると思います。今回の記事では、目標達成率を2倍以上高めてくれるテクニック「if-thenプランニング」を紹介します。このテクニックを応用する方法についても例をまじえて解説しています。
読書法

【読書効率2倍】たったひと晩で本の内容を忘れない方法【そんな研究のご紹介】

読んだ本の内容を忘れてしまう・・。簡単に記憶に残す方法はないんだろうか?と思いませんか?今回の記事では、そんな方へ向けて、たったひと晩で学習効率を2倍にする研究についてわかりやすく解説しています。
集中力、習慣術

瞑想を1年で3000分やってみた感想。瞑想の効果やメリット、継続のコツについても解説

瞑想をしてみたけど、なかなか効果を実感できなくてやめてしまった・・・。という方や、まだ瞑想をしたことがない、という方もいらっしゃると思います。この記事では、そういった方へ向けて、1年で3000分瞑想した経験から、瞑想のメリットや習慣化のコツについて解説しました。
書評

【人生を変える】20代社会人が読んでおくべきおすすめ本10選

本屋へ行っても、どの本を読めばいいのかわからない・・・。そう思ったことはありませんか?この記事では、20代の社会人が読んでおくべきおすすめの本を10冊厳選して紹介しています。どれもあなたの人生に大きく影響を与えるであろう内容ばかりですので、ぜひ手にとって欲しいです。
読書法

【読書法】本を読むときはまず最初に目次を熟読せよ!その理由を解説します

本を読むとき、目次を読み飛ばしていませんか?実は、目次をしっかりと読むことで、読書スピードが上がり、内容が理解でき、記憶にも定着しやすくなります。この記事では、目次を熟読すべき理由や筆者が行っている読書の事前準備についてわかりやすく解説しています。
読書法

読書は朝すべきか、夜すべきか問題【目的に合わせて読みましょう】

朝はどんな本を読めばいいのかな?夜ってなかなか頭働かないけど読書に向いてるの?そんな疑問を持つ方に向けて、朝に読むべき本、夜に読むべき本について解説しました。また、自分が集中できる時間帯を知る方法についてもわかりやすく解説しています。
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