内向的な人に向いてる仕事10選。仕事が辛いなら環境を変えよう

こんにちは、ばちといいます。
内向的なサラリーマンWebライターです。

この記事は、こういった疑問を解決できる記事です。

僕は、医療事務からWebライターへ転職しました。
理由は、自分に合う仕事をしたかったからです。

それまでの僕は、仕事が合っていないにもかかわらず
ま、仕事ってこんなもんでしょ。
と諦めていました。

しかし、体調を崩したことで転職を決意。
内向的な性格に合う適職を見つけ、自分らしく働いています

そのポイントはズバリ、自分に合った環境を見つけて内向型の強みを活かせる仕事を選ぶこと。

この記事では、毎日仕事で辛いというあなたに向けて、内向型に向いている仕事や内向型に合った環境を見つける方法について解説します。

ばち

この記事はそんな僕が「同じ悩みを抱える方の役に立ちたい」という想いで、経験や心理学をまじえて解説します!

目次

内向的な人に向いている仕事10選

内向的な人に向いている仕事10選

でははじめに、内向的なあなたに向いている仕事を紹介します。
まずは一覧をどうぞ。

  1. Webライター
  2. (Web)デザイナー
  3. プログラマー
  4. (Web)マーケター
  5. アナリスト
  6. コンサルタント
  7. 研究者
  8. 心理カウンセラー
  9. 芸術家
  10. クリエイター

これらは、内向型人間が持つ5つの強みを活かせる仕事。
続いては、それらの強みをくわしく見ていきましょう

内向的な人に向いてる仕事の5つの特徴

内向型が活かせる仕事の強み
  1. 一人で黙々と集中できる
  2. 専門性を身につけられる
  3. 深く分析する
  4. 共感力が必要
  5. クリエティビティが活かせる

それではつづいて、これらの強みについて解説していきます。

上記の仕事が、それぞれどんな仕事なのかについても触れながら、わかりやすく解説していきます。

ばち

今のお仕事に、これら5つの強みを活かせているかどうかはすごく重要なポイントですね。

一人で黙々と集中できる

内向的な人の強みは、なんといっても集中力継続力

作家のスーザン・ケインさんはこれを「集中的実践」と表し、これこそが内向的な人が活かすべき強みだといいます。

たとえばライターやプログラマー、芸術家などがわかりやすいでしょう。

ライターとプログラマーはそれぞれ文章、コードを書く仕事です。
芸術家は絵画や写真など、創造力を活かして作品を生みだす仕事。

これらでは人と関わるよりも一人での作業が多いため、集中力を存分に発揮できます。

邪魔の入りづらい環境で働くことで、とてつもない成果を生み出すわけですね。

ばち

僕も、仕事中はほとんどの時間をひとりで作業しています。
その分深く集中できますね。

また内向的な人ならたくさんの人と作業するより、一人のほうが楽ですよね。
生産性の面、メンタル面の両方から考えても、内向的な人が働くべきなのは邪魔の入らない環境一択です。

Webライターについてくわしく知りたい方は、Webライターはきつい?いや、内向型、HSPに向いている仕事をご覧ください。

またプログラマーについても内向型HSPさんにお話を伺っていますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

専門性を身につけられる

さらに内向的な人は、専門性が身につく仕事を選ぶのもいいでしょう。
僕たちは好きなことをとことんやり抜く、という特性を持つからです。

上記の中だとデザイナー、研究者、心理カウンセラーなどがこれに当たります。

  • デザイナー→デザインスキル
  • 研究者→専門分野の知識
  • カウンセラー→心理学

それぞれ専門知識を身につけられる仕事。
スキルを高めることで、収入アップにも繋がります。

好きなことにフルコミットして、スペシャリストを目指すことが内向型の取るべき戦略。

ばち

好きなことを見つける過程で、いろんなことにチャレンジするのはありです!

深く分析する

そして、深く考える仕事もいいでしょう。
内向的な人は、一人でじっくりと考えることが大好きです。

なので、その強みが活かせる仕事がおすすめ。
たとえばマーケター、アナリスト、コンサルタントなどですね。

それぞれどんな仕事かざっくり解説すると

  • マーケター
    →消費者の行動を分析し、売上を増やすための戦略を決める人
  • アナリスト
    →データを分析し、社会情勢などを調査する人
  • コンサルタント
    →お客さんの問題点を分析し、提案する人

これらの職種では「分析」という業務がメイン。

内向型はものごとを客観的にみたり、独特の視点から考えられたりするので、成果をあげやすい仕事といえます。

共感力が必要

あなたも、コミュ力の低さに悩んでいるかもしれません。
しかし実は、相手の気持ちをすばやく察するのが得意なんです。

「上司の機嫌が悪いな、気になって集中できないや…」と感じた経験もありますよね。
それがまさに共感力です。

つまり多くの内向型は会話への苦手意識を持っている一方で、本当はコミュ力が高いんですね。

ちなみに、コミュ力とは単に話がうまい人ではありません。

相手の感情や意図を理解し、適切にコミュニケーションができる力」わかりやすくいえば、ちゃんと会話ができること。

ばち

なので心理カウンセラーやコンサルタントなど、人と接する仕事も実は向いているわけですね。

クリエティビティが活かせる

また内向的な人は創造力が高い、という傾向もあります。

スーザン・ケインさんによると、ハリーポッターの作者であるJKローリングさんや映画監督のスティーブン・スピルバーグさんは内向型なんだとか。

内向型の持つ高い想像力を活かし、世界的なヒット作を世に生み出したのです。

つまり、彼らは内向的な性格だからこそ成功したとも言えるわけですね。

このクリエイティビティを活かして、芸術家やYouTuberなど、独自の発想が物をいう仕事に挑戦するのもありでしょう。

ばち

内向的な性格についてより理解を深めたい方は、下記の記事をチェックしてみてください!

内向的な人には辛い仕事の特徴5選

内向的な人に向いていない仕事の特徴5選

さて、ここからは僕が医療事務として働いた経験をふまえ、内向的な人に向いていない仕事の特徴のお話です。
まずは一覧をどうぞ。

  • 特徴その①:電話が鳴り止まない
  • 特徴その②:マイペースに仕事ができない
  • 特徴その③:たくさんの人と接する
  • 特徴その④:クレーム対応が多い
  • 特徴その⑤:臨機応変な判断が必要

もしも、あなたの仕事にこれらの特徴があてはまるのなら、注意が必要かもしれません。

僕の医療事務の経験談は、【やめとけ】内向型は医療事務に向いていない。ブラック労働まったなしにまとめています。

特徴その①:電話が鳴り止まない

まず1つ目は、問い合わせの電話が鳴り止まないこと。

  • どんな人か
  • どんな内容か
  • どれくらいの時間がかかるか

上記が事前にわからないので、電話が鳴るたびに身構えてしまうわけですよ。

これが心理的にはなかなかの負担で、夢の中でも電話がなる、なんてこともしょっちゅうでした。

なので電話が苦手な方は、医療職や公務員、事務職などの仕事には注意しましょう。
一般事務については、内向型HSPのご経験者さんにお話を伺っていますので、あわせてご覧ください。

ばち

ちなみに、僕はプライベートでも電話を使うのが好きではありません。
「よくがんばった」と褒めてあげたいです。笑

特徴その②:マイペースに仕事ができない

続いての特徴は、自分のペースで仕事ができないこと。
これは意外と大切なポイントです。

電話での問い合わせが多いことは、言い換えると「その日にならないと業務量がわからない」んですよ。
これは、マイペースを好む内向型にとってはデメリット。

なので

  • 「これくらいの業務があるから、こういうスケジュールで仕事を進めよう」
  • 「今日は忙しいから気合い入れるか!」

というように、仕事のペースをコントロールできる仕事がおすすめ。

例えば、総務経験者の方にお話を伺った記事でも紹介していますが、問い合わせ対応やトラブル対応など、相手発進の仕事が多い場合は注意ですね。

あとは営業事務を経験したHSPさんも、営業担当に合わせて業務を変える必要があるとおっしゃっており、マイペースに働くのが難しそうな印象でした。

特徴その③:たくさんの人と接する

あなたも「人と接するのが苦手」という悩みを持っているかも知れません。

内向的な人は、刺激に敏感です。
たくさんの人に接したり、初対面の人と会ったりすることは刺激が強く、疲れちゃうんですよね。

人と会うことが仕事になると、かなりストレスがかかります。
なので、営業や接客業も注意が必要。

ばち

僕も毎日100人近い人と関わる日々は、なかなか地獄でしたね…。

看護師経験のある内向型HSPさんからお話を聞くと、業務を円滑にこなすために常に人間関係に気を配る必要があったとのこと。
お客さんだけではなく多くの同僚と関わらなくてはならない場合も、困難な仕事と言えるかもしれません。

特徴その④:クレーム対応が多い

クレーム対応の有無も注意したいところ。
内向的な人は、高圧的な態度や怒りを向けられると萎縮してしまいます。

たとえばメーカーの問い合わせ部署や、コールセンターあたりはクレーム対応が多そうですね。

もちろんクレーム対応のテクニックを学べば、すこしは楽になるでしょう。

でも、あえてその仕事を選ぶ必要はありませんよね。
得意な人に任せましょう。

特徴その⑤:臨機応変な判断が必要

その場その場で的確な判断をし続けなければならない仕事も、しんどいはずです。
内向的な人は、いろんなリスクについて深く考えてから行動するという特徴を持つので、とっさの判断が苦手。

たとえば僕が働いていた医療事務は、電話対応やトラブル対応がメインでした。

基本的に人を待たせているので、大きなプレッシャーがかかるんですよ。
そんな状況で悩み、判断ができないという状況は割と焦ります。

それよりも、じっくり考えられる仕事がベスト。

なのでマーケターやアナリストのような、じっくり考えられる職種を選びましょう。

そもそも、内向型はなぜ仕事が辛いのか

医療事務はブラック労働になりがち

それは、現代は外向型向けの社会だからです。

  • コミュニケーション能力が求められる
  • 即レスやとっさの判断が大切
  • オープンオフィスで、たくさんの人に会う

これはまさに、外向型の人が働きやすい環境です。

そもそも相性が悪いんですね。
あなたが炎タイプだとしたら、この世の中は水タイプ。それくらい相性最悪なんです。

水ポケモンの同僚たちと自分の違いを感じるうちに、社会からの疎外感を感じていくんですね。
これにより、さらに仕事が辛くなるという負のループに入ります。

ばち

なので今の環境から一歩ふみだすことが、解決策の一つです!

仕事ができないのではなく、会社との相性が悪いだけ

いつもミスばかりで上司に怒鳴られる…。
同僚がカンタンにできることを、どうしてできないのだろうか…。

もしかしたらあなたも、内向的な性格で仕事ができないと悩んでいるかもしれません。
僕も同じように悩んでいました。

しかし、仕事ができないと感じる原因は、会社との相性です。
会社から求められていることが、僕たちの個性と異なるだけなんですね。

実際、歴史に名を刻んだ偉人の中にも、内向型はたくさんいるんです。
スーザンケイン氏によると、下記の人々は内向的なんだとか。

  • アイザック・ニュートン
  • アルベルト・アインシュタイン
  • フレデリック・ショパン
  • スティーブン・スピルバーグ
  • J・K・ローリング

これだけのメンツが「仕事ができない」わけがありませんよね。

では、仕事に悩む僕たちとのちがいは何なのでしょうか。
一緒に見ていきましょう。

【適職の見つけ方】内向的で仕事が辛いなら環境を変えよう

今の仕事が辛いなら環境を変えよう

そのポイントは、内向的な性格を知り、自分の強みを活かせる環境で戦っているかどうか。

性格はあくまでも個性ですから、優劣はありません。
自分を否定し、外向的な人を目指す必要はないんです。

つまりあなたに合う環境を整えることで、仕事に関する悩みが解決できるんです。

  • 強みを活かせる仕事を選んでいるか
  • 一人で集中できる環境か
  • 柔軟な働き方ができるか

これらのポイントを押さえれば、あなたの持つ強みを活かすことができます。

自分らしく働けて、成果も出せる。
そうすれば今よりも幸せな人生が近づくでしょう。

ばち

あなたのままで、幸せに働ける方法を一緒に探していきましょう!

まずは今の職場の環境を変えてみよう

いきなり転職するのはハードルが高いと思うので、まず今の職場の環境を変えていくことから始めましょう。

  • 上司に環境を変えてもらえるよう相談する
  • 机周りを整理整頓してみる
  • 「電話は3回に1回出る」などの自分ルールを作る

など、シンプルなことからでOK。
上司には、下記のように相談してみてください。

  • 在宅やカフェで仕事をさせてもらえないか
  • 集中するためにイヤホンをしながら仕事してもいいか
  • 空いている会議室で仕事をしてもいいか

もしこんな働き方ができれば、かなり働きやすくなるはずです。

職種よりも環境のほうが大事

環境が変わるだけでも、働きやすさは大きく変わります。

たとえば、内向的な人には向かないイメージの強い営業職
でも、営業のお仕事でも

  • 飛び込み営業をしていない
  • 一人ひとりのお客さんを大切にしている
  • 外回り中はカフェで仕事してもOK

など、内向的な人でも働きやすい会社もあります。

逆にライターの仕事でも「上司が気分屋で、締め日がコロコロ変わる環境」なら働きづらいでしょう。

それだけ環境の違いは重要なんです。

相談するだけならタダ。
言い出さなければ変わらないので、ダメ元で聞いてみましょう。

ばち

ちなみに僕の職場は音楽を聞きながら、会議室での仕事がOKです。
めちゃくちゃ集中できますよ!

今の職場が辛いなら転職しよう

職場の環境を変えた程度では変わんないよ…」という方は、転職しちゃうのが早いかもしれません。

実際、会社を変えるのは難しい場合がほとんどです。
会社が変わらないなら自分が変わる、シンプルですね。

転職する際に押さえておきたいのは、下記の3つのポイント。

  • 苦手を避けられるか
  • 強みを活かせるか
  • テレワークを導入しているか

この記事で紹介した項目を参考に、苦手を避けて強みを活かせる環境を探しましょう。

後悔したくないなら、積極的に情報収集

とはいえ、転職サイトや通常の面接だけでは実情がわかりませんよね。

なので面接で「仕事はどのように進みますか?」と質問したり、職場の見学に行ったりなど、積極的に情報を集めることが大切。

ばち

僕も残業の有無を確かめるため、時間外に職場へ足を運び、電気がついていないか確認しに行きました。笑

あなたを守れるのはあなただけ。
後悔しないためにも、理想の仕事のための努力を惜しまずに。

転職エージェントを利用して、転職活動を効率化

情報を集めようにも、一人で情報を集めるのには限界があるんですよね。

そこで利用すべきなのが、転職エージェント
非公開求人を持っていたりあなたの希望に合った求人をピンポイントで紹介してくれたり、転職に関するさまざまなサポートが受けられます。

職務経歴書の添削なども行ってくれたため、僕がWebライターに転職できたのも転職エージェントを利用していたおかげ。
もし利用していなければ、書類選考に通らずに「やっぱり転職なんて無理なのかな」と、悩んでいたかもしれません。

しかし転職エージェントの人柄や能力に大きく左右されてしまうので、複数のエージェントに登録しておくのがおすすめ。

どれに登録すべきか迷っている方は、業界最大手のリクルートエージェントから始めてみましょう。
10万という数の会社が、あなたを待っています。

ばち

利用は完全に無料。
僕は、仕事の休憩中に登録を終えました!

面接対策に力を入れよう

いざ転職しようと思っても、内向型にとって面接は大きな壁ですよね。

僕も面接が苦手なので、ガチガチに面接対策を行いました。
特に、面接に使えそうな心理学をたくさん調べ、頭に叩き込んだんですね。

そのあたりを意識しつつ面接を受けると、見事に一発合格

そんな面接の裏ワザ面接が苦手なあなたへ。印象を良くする7つの心理学的対策で解説しています。

「退職が切り出せない…」への対策を知ろう

めでたく転職先が決まっても、退職の意思を上司に伝えるのもなかなか根気のいるステップです。
僕も退職を伝えるときは、かなり苦労しました。

「お世話になったのに退職するなんて申し訳ないな…」
いつ、なんと言って伝えればいいんだろう…」
「怒られないか不安だ…」

上記のように、共感力が高い内向型にとってハードルが高いんですよね。
なので【例文あり】退職が切り出せないならガチガチな事前準備で不安対策すべし!を参考に、しっかり事前準備をすることで、対策をしましょう。

ばち

トラブルを予測して先回りすることは、僕たち内向型の強みです!

内向的な性格に合った仕事を見つけて、あなたらしく働こう

というわけで今回は以上です。

根気よく自分と向き合えば、あなたに合う仕事は絶対に見つかります。
それは、僕の経験から保証します。

「転職って言われても、何から始めたら良いのか分からない」という方は、転職エージェントのようなプロの力を借りるのが確実。
ちょっと勇気は必要かもしれませんが、一人で転職活動を進めてブラック企業に転職してしまうよりは良いはず。

下記に僕が実際に使ったエージェントを紹介していますので、この中から選べば失敗するリスクは避けられますよ。

微力ながら、あなたが適職を見つけられるように願っています。
一緒に頑張りましょう。それでは。

参考書籍
  • スーザン・ケイン,内向型人間のすごい力 静かな人が世界を変える,講談社+α文庫
  • マーティ・O・レイニー,内向型を強みにする,パンローリング株式会社
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