書評 【書評】令和時代のサラリーマンの安定とは！？moto著「転職と副業のかけ算」【感想・要約】
「これから自分はどのように働いていけばいいのか」「今の会社は好きだけど、給料が全然上がらない」というお悩みを抱える方におすすめの１冊、motoさんが書かれた「転職と副業のかけ算」についてわかりやすく解説しました。本書を実践する３つのステップというところまで深掘りしています。
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書評 【書評】習慣化についての意外な事実！スティーヴン・ガイズ著、「小さな習慣」【感想・要約】
「何をやっても三日坊主」「どうせ自分は何も続かないんだ」と思う方におすすめの一冊、スティーヴン・ガイズさんが書かれた「小さな習慣」についてわかりやすく解説しました。本書を実践する具体的なステップというところまで深掘りしています。
書評 【書評】いきたくない飲み会を上手に断る方法も解説！「エッセンシャル思考」【感想・要約】
毎日家事に仕事にやることが多すぎて忙しい！！こんなお悩みを抱える方におすすめの１冊、グレッグ・マキューンさんが書かれた「エッセンシャル思考」について解説します。この記事では、「いきたくない飲み会を断る方法」「本書を実践するステップ」についても深掘りしています。
書評 【書評】なぜあなたの疲れが取れないのか？鈴木祐著「最高の体調」【感想・要約】
「しっかり眠ったはずなのに、疲れがなかなか取れない」「なんとなくやる気が出ない」なんとなく体調が優れない、といったお悩みを抱える方におすすめの一冊、鈴木祐さんが書かれた「最高の体調」についてわかりやすく解説しました。本書を実践するにはどうすればいいか？まで深掘りをしています。
書評 【書評】集中力を高める方法は「自分を操る超集中力」を読めばわかります【感想・要約】
「自分はもともと集中力がない人間だから・・・」と集中力に悩みを抱える方も多いと思います。この記事では、そんな方におすすめの１冊「自分を操る超集中力」についてわかりやすく解説しました。本書を実践するための具体的なステップについても考察しています。
書評 【書評】継続力は身につく！「GRIT やり抜く力」の感想と要約
「新しいことを始めてもなかなか続けることができない」という方におすすめの一冊、「GRITやり抜く力」について解説しました。本書の内容を実践し、やり抜く力を育てるための３ステップについて深掘りしています。
ライフスタイル 「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで、読書ライフが劇的に変わった話【読書スピード、記憶力アップ】
「読書スピードが遅い」「本の内容をすぐに忘れてしまう」と言ったお悩みを解決できるのが、運動です。この記事では、「脳を鍛えるには運動しかない」という本を読み、僕の読書ライフがどれほど豊かになったかについて解説しています。
ライフスタイル 「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで嫌いな運動を習慣化した話【運動の目的が変わった】
ハーバード大学の医学博士、ジョン・J・レイティ氏が書かれた「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで、僕がどう考え、どう行動して運動を習慣化したのかについて解説しました。運動を習慣にしたいけど、なかなか続けられない、という方のお役に立つ内容です。
読書法 本を読むのが遅い人におすすめの習慣６選【読書スピードアップ】
「たくさん読みたい本があるけど、読むのが遅くてなかなか読み終わらない」「読書スピードを上げたい」というお悩みを解決できる習慣について解説しました。具体例として、筆者の朝のルーティンも紹介していますので、ぜひ参考にしていただければうれしいです。
書評 【書評】運動を習慣にしたい方へ。「脳を鍛えるには運動しかない」を読んでください。お願いします。
「運動を習慣にしたいけどなかなか続かない」「集中力がなさすぎる」「テストの成績を上げたい」そんなお悩みを解決する1冊「脳を鍛えるには運動しかない」を紹介です。運動を習慣化するためのif-thenプランニングについても紹介していますので、参考にしてください。