習慣術– tag –

新しいことを始めたけど、三日坊主で終わってしまった・・・ 誰しもこんな経験をされていると思います。これが何度も続くと 自分には継続力がないんだ と思ってしまいますよね。 今回は、そんな方におすすめの１冊、スティーヴン・ガイズさんが書かれた「...

新しいことをはじめても、長続きしないことってありますよね。 そんな時、 自分はダメな人間なんだ・・・ そう感じる方もいらっしゃるかもしれません。 そこで、今回はそういった方におすすめの１冊、アンジェラ・ダックワースさんが書かれた「GRIT やり抜...

いい習慣を続けるには？悪い習慣を断ち切るには？カンタンでわかりやすい方法はないの？ 当記事では、こういったお悩みにお応えします！ あなたは「運動を習慣にしたいな〜」とか「テレビばっかり観ちゃうのやめたいな〜」とか思いませんか？ 僕もそう思い...

仕事や勉強中、すぐに別のことを考えてしまいます・・・集中力を鍛えたい！！ 今回はこういったお悩みを解決します。 ずーっと集中して、 バリバリ仕事をこなしたりたくさんの本を読んだり家事をサクッと終わらせたり という願いは誰にでもあるのではない...

こんにちは、ばちといいます。if-thenプランニングを活用し、ブログの更新を続けています。 if-thenプランニングについて分かりやすく学びたい！目標を立てたはいいけど、なかなか達成できない…今年こそは運動を始めるんだ！ この記事は、こういった方へ向...