書評

【書評】集中力を高める方法は「自分を操る超集中力」を読めばわかります【感想・要約】

「自分はもともと集中力がない人間だから・・・」と集中力に悩みを抱える方も多いと思います。この記事では、そんな方におすすめの1冊「自分を操る超集中力」についてわかりやすく解説しました。本書を実践するための具体的なステップについても考察しています。
書評

【書評】継続力は身につく!「GRIT やり抜く力」の感想と要約

「新しいことを始めてもなかなか続けることができない」という方におすすめの一冊、「GRITやり抜く力」について解説しました。本書の内容を実践し、やり抜く力を育てるための3ステップについて深掘りしています。
ライフスタイル

「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで、読書ライフが劇的に変わった話【読書スピード、記憶力アップ】

「読書スピードが遅い」「本の内容をすぐに忘れてしまう」と言ったお悩みを解決できるのが、運動です。この記事では、「脳を鍛えるには運動しかない」という本を読み、僕の読書ライフがどれほど豊かになったかについて解説しています。
ライフスタイル

「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで嫌いな運動を習慣化した話【運動の目的が変わった】

ハーバード大学の医学博士、ジョン・J・レイティ氏が書かれた「脳を鍛えるには運動しかない」を読んで、僕がどう考え、どう行動して運動を習慣化したのかについて解説しました。運動を習慣にしたいけど、なかなか続けられない、という方のお役に立つ内容です。
読書法

本を読むのが遅い人におすすめの習慣6選【読書スピードアップ】

「たくさん読みたい本があるけど、読むのが遅くてなかなか読み終わらない」「読書スピードを上げたい」というお悩みを解決できる習慣について解説しました。具体例として、筆者の朝のルーティンも紹介していますので、ぜひ参考にしていただければうれしいです。
書評

【書評】運動を習慣にしたい方へ。「脳を鍛えるには運動しかない」を読んでください。お願いします。

「運動を習慣にしたいけどなかなか続かない」「集中力がなさすぎる」「テストの成績を上げたい」そんなお悩みを解決する1冊「脳を鍛えるには運動しかない」を紹介です。運動を習慣化するためのif-thenプランニングについても紹介していますので、参考にしてください。
書評

【書評】正しいモチベーションの高め方は「やる気が上がる8つのスイッチ」を読めばわかります

「やらなきゃいけないことがあるけど、やる気がでない」「やる気を上げる方法を試しても、効果がなかった」こんなお悩みを解決できる1冊「やる気が上がる8つのスイッチ」について解説しました。筆者の伝えたいことをif-thenプランニングに落とし込み、すぐに行動できるよう工夫しました。
ライフスタイル

【ブログ運営2ヶ月目】記事数、PV数、収益などの成果を報告します【目標は達成できたのか】

ブログ運営2ヶ月目の成果についてまとめました。今月目標達成できたのか、来月の目標についても触れています。
集中力、習慣術

【ハーバード式習慣術】いい習慣を増やし、悪い習慣を断ち切る、20秒ルールのご紹介

いい習慣を身につけ、悪い習慣を減らしたい・・・。この記事では、そういった方の役に立つ、「20秒ルール」についてわかりやすく解説しました。筆者が実際に取り入れている方法についても解説していますので、参考になるかと思います。
ライフスタイル

【5冊読了】第1回積読解消しようの会を終えた感想【参加者の声も】

先日Twitterで開催した「積読解消しようの会」。その結果報告です。ご参加いただいた方々の声や、この回のメリット、次回開催への改善点などを振り返りました。
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