集中力、習慣術

目標達成を2〜3倍高めてくれるテクニック「イフゼンプランニング」【応用法もご紹介】

目標を達成することができない・・・。習慣をつけたいけど毎日続けることができない・・・。そんな挫折をした経験をされた方もいらっしゃると思います。今回の記事では、目標達成率を2倍以上高めてくれるテクニック「if-thenプランニング」を紹介します。このテクニックを応用する方法についても例をまじえて解説しています。
読書法

【読書効率2倍】たったひと晩で本の内容を忘れない方法【そんな研究のご紹介】

読んだ本の内容を忘れてしまう・・。簡単に記憶に残す方法はないんだろうか?と思いませんか?今回の記事では、そんな方へ向けて、たったひと晩で学習効率を2倍にする研究についてわかりやすく解説しています。
集中力、習慣術

瞑想を1年で3000分やってみた感想。瞑想の効果やメリット、継続のコツについても解説

瞑想をしてみたけど、なかなか効果を実感できなくてやめてしまった・・・。という方や、まだ瞑想をしたことがない、という方もいらっしゃると思います。この記事では、そういった方へ向けて、1年で3000分瞑想した経験から、瞑想のメリットや習慣化のコツについて解説しました。
書評

【人生を変える】20代社会人が読んでおくべきおすすめ本10選

本屋へ行っても、どの本を読めばいいのかわからない・・・。そう思ったことはありませんか?この記事では、20代の社会人が読んでおくべきおすすめの本を10冊厳選して紹介しています。どれもあなたの人生に大きく影響を与えるであろう内容ばかりですので、ぜひ手にとって欲しいです。
読書法

【読書法】本を読むときはまず最初に目次を熟読せよ!その理由を解説します

本を読むとき、目次を読み飛ばしていませんか?実は、目次をしっかりと読むことで、読書スピードが上がり、内容が理解でき、記憶にも定着しやすくなります。この記事では、目次を熟読すべき理由や筆者が行っている読書の事前準備についてわかりやすく解説しています。
読書法

読書は朝すべきか、夜すべきか問題【目的に合わせて読みましょう】

朝はどんな本を読めばいいのかな?夜ってなかなか頭働かないけど読書に向いてるの?そんな疑問を持つ方に向けて、朝に読むべき本、夜に読むべき本について解説しました。また、自分が集中できる時間帯を知る方法についてもわかりやすく解説しています。
書評

【書評】たった30分で目標達成率を高めてくれる一冊、「やり抜く人の9つの習慣」

新年に達成した目標を見返すと、全然達成できそうもなくて自己嫌悪・・・。どうせ自分はダメなんだ、と挫折した。そんな経験は誰にでもあると思います。そんな方にこそぜひ読んでいただきたい一冊、ハイディ・グラント・ハルバーソンが書かれた「やり抜く人の9つの習慣」について解説しました。
書評

【書評】デール・カーネギー著、人を動かす まさに人間関係のバイブル【おすすめです】

人間関係の悩みって尽きないですよね。人間関係の大原則について学ぶことができるデール・カーネギーさんが書かれた「人を動かす」について解説しました。本書から学べることや感想、本書を読んで、筆者の考えがどう変わったかも解説しています。
読書法

【簡単です】こんな考え方が読書スピードを格段に上げる話【具体的なステップも解説】

本を読むのが遅いという悩みを抱える方も多いと思います。この記事では、本を早く読むための考え方について解説しています。読み方を少し変えるだけで読書スピードが格段にアップしました。具体的なステップについても解説していますので、取り入れやすいと思います。
読書法

最強の積読対策はスキマ読書です!【読書に対する考え方を変えましょう】

読みたい本はたくさんあるけれど、なかなか忙しくて本が読めない。読書をする方であれば誰しも経験することかと思います。そこで今回は、積読状態を解決するためにスキマ時間を有効に活用するメリットについて解説しました。筆者が実際にやってみて、おすすめできない方法についても解説しています。
タイトルとURLをコピーしました