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「自分を知る方法を知りたい」そんなあなたへ向けて、この記事では、自分を知るとはなにか、自己認識を高める科学的なメリット、知っておくべき9つの要素、自分を知る具体的な方法まで、自己分析について網羅的に解説しました。1万文字を超えるボリュームになってしまったので、ブックマークして定期的に見返してみてくださいね。

こんにちは、ばちといいます。if-thenプランニングを活用し、ブログの更新を続けています。 if-thenプランニングについて分かりやすく学びたい！目標を立てたはいいけど、なかなか達成できない…今年こそは運動を始めるんだ！ この記事は、こういった方へ向...

そろそろリーダーに昇進しそうなHSPさん必見！この記事ではリーダーとして3年勤めたHSPさんに、お話を伺いました。基本的にリーダー向きの素質をもつ繊細さん。ただ今回お話を伺ったじんにいさんは、なかなか苦労したのだとか。リーダーとして働くコツについても網羅しているので、この記事を参考にリーダーへの心構えを作ってくださいね。

こんにちは！ばちといいます。 「対応バイアス」についてわかりやすく学びたい！だれも自分のことを理解してくれない…親しい人のことをしっかり理解したい！ この記事は、こういった方へ向けて書いています。 本記事の内容 対応バイアスとは、行動だけで判...

いい習慣を続けるには？悪い習慣を断ち切るには？カンタンでわかりやすい方法はないの？ 当記事では、こういったお悩みにお応えします！ あなたは「運動を習慣にしたいな〜」とか「テレビばっかり観ちゃうのやめたいな〜」とか思いませんか？ 僕もそう思い...

瞑想をやってみたけど、効果を実感できない…「瞑想がいい！」ってよく聞くけど、どんな効果があるの？瞑想を続けるコツが知りたい！ 今回は、こんなお悩みを解決します。 結論、瞑想はすごくおすすめなので、ぜひ続けてほしいです！！ 僕は、2019~2020年の...

「転職したいけど、なかなか勇気が出ない」というHSP、内向的な方へ向けた転職ロードマップです。僕が転職した経験をふまえ、内向型HSPさんがどのように転職すべきか7つのステップに分けているので、ステップを一つずつこなし、自分らしく働いていきましょう。

HSP気質をもつ繊細さんが働くうえで重視すべきは、職場の環境です。この記事では内向型HSPの僕が働く職場の環境と、9人の繊細さんにインタビュー内容を紹介しています。働きやすかった職場や働きづらかった職場、こんな環境で働きたい、という理想の職場について伺い、繊細さんと職場について深く掘り下げてみました。働きづらい繊細さん必見です。

こんにちは、ばちといいます。 内向的で、人付き合いが苦手会社で働くのが合っていない気がする考えすぎたり、不安になったりしてすごく生きづらい この記事では、そんな内向型向けのおすすめ本を紹介します。僕も、内向的な性格で悩みを抱えていました。 ...

こんにちは、ばちといいます。 内向的で、普通に暮らすだけでも疲れてしまう…なんでこんなに消耗するんだろう？でも、ツラいけどがんばらなくちゃ… この記事は、こういった方へ向けて書いています。 本記事の内容 内向型が消耗してしまう原因は、刺激への...